International Yang Family Tai Chi Chuan Association

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Forme dell'associazione:
§ Forma Lunga 103 Movimenti
§ Forma da Competizione 49 Movimenti
§ Forma breve 13 Movimenti
§ Forma breve 16 Movimenti
§ Forma 10 del Maestro Yang Jun
§ Forma con la spada 67 Movimenti
§ Poema della Forma con la sciabola 13 Movimenti

La forma 10
Taijiquan Stile Yang
del Maestro Yang Jun


1 起势单鞭 qĭ shì dān biān Iniziare Frusta semplice
2 肘底看捶 zhŏu dĭ kàn chuí Pugno sotto il gomito
3 左右倒撵猴 zuŏ yòu dào niăn hóu Passo indietro e respingere la scimmia sin e dx
4 搂膝拗步 lōu xī ăo bù Spazzolare il ginocchio e spingere
5 右左野马分鬃 yòu zuŏ yě mă fēn zōng Dividere la criniera del cavallo dx e sin
6 右左玉女穿梭 yòu zuŏ yù nǚ chuān suō La dama di giada lancia la spola dx e sin
7 转身左蹬脚 zhuăn shēn zuŏ dēng jiăo Girarsi e calciare col tallone sinistro
8 进步搬拦捶 jìn bù bān lán chuí Passo avanti, deviare, parare e colpire
9 上步揽雀尾 shàng bù lăn què wěi Passo e afferrare la coda del passero
10 十字手收势 shí zì shŏu shōu shì Incrociare le mani Chiudere

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