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Taijiquan Stile Yang 103 movimenti ~ Yang Family Tai Chi Chuan Association

International Yang Family Tai Chi Chuan Association

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Forme dell'associazione:
§ Forma Lunga 103 Movimenti
§ Forma da Competizione 49 Movimenti
§ Forma breve 13 Movimenti
§ Forma breve 16 Movimenti
§ Forma 10 del Maestro Yang Jun
§ Forma con la spada 67 Movimenti
§ Poema della Forma con la sciabola 13 Movimenti

杨氏太极拳拳式名称顺序
Yáng Shì Tài Jí Quán Quán Shì Míng Chēng Shùn Xù
Nomi della Forma Lunga Taijiquan Stile Yang Tradizionale 103 Movimenti

Ascolta Yang Zhenduo che chiama i movimenti.

1 预备 yù bèi Prepararsi
2 起势 qĭ shì Iniziare
3 揽雀尾 lăn què wĕi Afferrare la coda del passero
  左掤   zuŏ péng   parare a sinistra
  右掤   yòu péng   parare a destra
  捋   lǚ   tirare indietro e in basso ruotando
  擠   jĭ   premere
  按   àn   spingere
4 单鞭 dān biān Frusta semplice
5 提手上势 tí shŏu shàng shì Alzare le mani e passo avanti
6 白鹤晾翅 bái hè liàng chì La gru bianca apre le ali
7 左搂膝拗步 zuŏ lōu xī ăo bù Spazzolare il ginocchio sinistro e spingere
8 手挥琵琶 shŏu huī pípa Suonare il liuto
9 左搂膝拗步 zuŏ lōu xī ăo bù Spazzolare il ginocchio sinistro e spingere
10 右搂膝拗步 yòu lōu xī ăo bù Spazzolare il ginocchio destro e spingere
11 左搂膝拗步 zuŏ lōu xī ăo bù Spazzolare il ginocchio sinistro e spingere
12 手挥琵琶 shŏu huī pípa Suonare il liuto
13 左搂膝拗步 zuŏ lōu xī ăo bù Spazzolare il ginocchio sinistro e spingere
14 进步搬拦捶 jìn bù bān lán chuí Passo avanti, deviare, parare e colpire
15 如封似闭 rú fēng sì bì Come sigillare, come chiudere
16 十字手 shí zì shŏu Incrociare le mani
17 抱虎归山 bào hŭ guī shān Abbracciare la tigre e portarla alla montagna
18 肘底看捶 zhŏu dĭ kàn chuí Pugno sotto il gomito
19 左倒撵猴 zuŏ dào niăn hóu Passo indietro e respingere la scimmia, sinistra
20 右倒撵猴 yòu dào niăn hóu Passo indietro e respingere la scimmia, destra
21 左倒撵猴 zuŏ dào niăn hóu Passo indietro e respingere la scimmia, sinistra
22 斜飞势 xié fēi shì Volo diagonale
23 提手上势 tí shŏu shàng shì Alzare le mani e passo avanti
24 白鹤晾翅 bái hè liàng chì La gru bianca apre le ali
25 左搂膝拗步 zuŏ lōu xī ăo bù Spazzolare il ginocchio sinistro e spingere
26 海底针 hăi dĭ zhēn Ago in fondo al mare
27 扇通背 shàn tōng bèi Ventaglio dal dietro
28 转身撇身捶 zhuăn shēn piē shēn chuí Girarsi e colpire col pugno
29 进步搬拦捶 jìn bù bān lán chuí Passo avanti, deviare, parare e colpire
30 上步揽雀尾 shàng bù lăn què wĕi Passo e afferrare la coda del passero
31 单鞭 dān biān Frusta semplice
32 左右云手 (之一) zuŏ yòu yún shŏu (zhī yī) Muovere le mani come nuvole (uno)
33 左右云手 (之二) zuŏ yòu yún shŏu (zhī èr) Muovere le mani come nuvole (due)
34 左右云手 (之三) zuŏ yòu yún shŏu (zhī sān) Muovere le mani come nuvole (tre)
35 单鞭 dān biān Frusta semplice
36 高探马 gāo tàn mă Afferrare il cavallo in alto
37 右分脚 yòu fēn jiăo Calcio laterale a destra
38 左分脚 zuŏ fēn jiăo Calcio laterale a sinistra
39 转身左蹬脚 zhuăn shēn zuŏ dēng jiăo Girarsi e calciare col tallone sinistro
40 左搂膝拗步 zuŏ lōu xī ăo bù Spazzolare il ginocchio sinistro e spingere
41 右搂膝拗步 yòu lōu xī ăo bù Spazzolare il ginocchio destro e spingere
42 进步栽捶 jìn bù zāi chuí Passo e pugno basso
43 转身撇身捶 zhuăn shēn piē shēn chuí Girarsi e colpire col pugno
44 进步搬拦捶 jìn bù bān lán chuí Passo avanti, deviare, parare e colpire
45 右蹬脚 yòu dēng jiăo Calcio col tallone destro
46 左打虎势 zuŏ dă hŭ shì Colpire la tigre a sinistra
47 右打虎势 yòu dă hŭ shì Colpire la tigre a destra
48 回身右蹬脚 huí shēn yòu dēng jiăo Girarsi e calciare col tallone destro
49 双峰贯耳 shuāng fēng guàn ĕr Pugni agli orecchi
50 左蹬脚 zuŏ dēng jiăo Calcio col tallone sinistro
51 转身右蹬脚 zhuăn shēn yòu dēng jiăo Girarsi e calciare col tallone destro
52 进步搬拦捶 jìn bù bān lán chuí Passo avanti, deviare, parare e colpire
53 如封似闭 rú fēng sì bì Come sigillare, come chiudere
54 十字手 shí zì shŏu Incrociare le mani
55 抱虎归山 bào hŭ guī shān Abbracciare la tigre e portarla alla montagna
56 斜单鞭 xié dān biān Frusta semplice diagonale
57 右野马分鬃 yòu yĕ mă fēn zōng Dividere la criniera del cavallo a destra
58 左野马分鬃 zuŏ yĕ mă fēn zōng Dividere la criniera del cavallo a sinistra
59 右野马分鬃 yòu yĕ mă fēn zōng Dividere la criniera del cavallo a destra
60 揽雀尾 lăn què wĕi Afferrare la coda del passero
61 单鞭 dān biān Frusta semplice
62 玉女穿梭 yù nǚ chuān suō La dama di giada lancia la spola
63 揽雀尾 lăn què wĕi Afferrare la coda del passero
64 单鞭 dān biān Frusta semplice
65 左右云手 (之一) zuŏ yòu yún shŏu (zhī yī) Muovere le mani come nuvole (uno)
66 左右云手 (之二) zuŏ yòu yún shŏu (zhī èr) Muovere le mani come nuvole (due)
67 左右云手 (之三) zuŏ yòu yún shŏu (zhī sān) Muovere le mani come nuvole (tre)
68 单鞭 dān biān Frusta semplice
69 下势 xià shì Forma bassa
70 左金鸡独立 zuŏ jīn jī dú lì Il gallo d'oro sta su una gamba, sinistra
71 右金鸡独立 yòu jīn jī dú lì Il gallo d'oro sta su una gamba, destra
72 左倒撵猴 zuŏ dào niăn hóu Passo indietro e respingere la scimmia, sinistra
73 右倒撵猴 yòu dào niăn hóu Passo indietro e respingere la scimmia, destra
74 左倒撵猴 zuŏ dào niăn hóu Passo indietro e respingere la scimmia, sinistra
75 斜飞势 xié fēi shì Volo diagonale
76 提手上势 tí shŏu shàng shì Alzare le mani e passo avanti
77 白鹤晾翅 bái hè liàng chì La gru bianca apre le ali
78 左搂膝拗步 zuŏ lōu xī ăo bù Spazzolare il ginocchio sinistro e spingere
79 海底针 hăi dĭ zhēn Ago in fondo al mare
80 扇通背 shàn tōng bèi Ventaglio dal dietro
81 转身白蛇吐信 zhuăn shēn bái shé tù xìn Girarsi, il serpente bianco mostra la lingua
82 进步搬拦捶 jìn bù bān lán chuí Passo avanti, deviare, parare e colpire
83 上步揽雀尾 shàng bù lăn què wĕi Passo e afferrare la coda del passero
84 单鞭 dān biān Frusta semplice
85 左右云手 (之一) zuŏ yòu yún shŏu (zhī yī) Muovere le mani come nuvole (uno)
86 左右云手 (之二) zuŏ yòu yún shŏu (zhī èr) Muovere le mani come nuvole (due)
87 左右云手 (之三) zuŏ yòu yún shŏu (zhī sān) Muovere le mani come nuvole (tre)
88 单鞭 dān biān Frusta semplice
89 高探马穿掌 gāo tàn mă chuān zhăng Afferrare il cavallo in alto e spingere la mano
90 十字腿 shí zì tuĭ Calcio a croce
91 进步指裆捶 jìn bù zhĭ dāng chuí Passo avanti e colpire all'inguine
92 上步揽雀尾 shàng bù lăn què wĕi Passo e afferrare la coda del passero
93 单鞭 dān biān Frusta semplice
94 下势 xià shì Forma bassa
95 上步七星
shàng bù qī xīng Passo delle sette stelle
96 退步跨虎 tuì bù kuà hŭ Passo indietro e cavalcare la tigre
97 转身摆莲 zhuăn shēn băi lián Girarsi e passare sopra al loto
98 弯弓射虎
wān gōng shè hŭ Tirare l'arco e colpire la tigre
99 进步搬拦捶 jìn bù bān lán chuí Passo avanti, deviare, parare e colpire
100 如封似闭 rú fēng sì bì Come sigillare, come chiudere
101 十字手 shí zì shŏu Incrociare le mani
102 收势 shōu shì Chiudere
103 还原 huán yuán Posizione iniziale

Piccolo Clip di Yang Zhenduo che chiama alcuni movimenti

Il clip è in formato WAV e pesa circa 177Kb. Questo clip porterà alla mente belle memorie a chi ha partecipato ad alcuni dei suoi seminari.

练传统杨氏太极拳
liàn chuántŏng Yáng shì tàijíquán pratica tradizionale taijiquan stile Yang
1 预备 yù bèi Prepararsi
2 起势 qĭ shì Iniziare
3 揽雀尾 lăn què wĕi Afferrare la coda del passero
  左掤   zuŏ péng   parare a sinistra
  右掤   yòu péng   parare a destra
  捋   lǚ   tirare indietro e in basso ruotando
  擠   jĭ   premere
  按   àn   spingere

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