International Yang Family Tai Chi Chuan Association

[Skip navigation]


Forme dell'associazione:
§ Forma Lunga 103 Movimenti
§ Forma da Competizione 49 Movimenti
§ Forma breve 13 Movimenti
§ Forma breve 16 Movimenti
§ Forma 10 del Maestro Yang Jun
§ Forma con la spada 67 Movimenti
§ Poema della Forma con la sciabola 13 Movimenti

La forma 16 a mani nude
Taijiquan Stile Yang Tradizionale

预备 yù bèi Prepararsi
1 起势 qĭ shì Iniziare
2 云手 (一) yún shŏu (yī) Muovere le mani come nuvole (uno)
3 单鞭 dān biān Frusta semplice
4 肘底看捶 zhŏu dĭ kàn chuí Pugno sotto il gomito
5 白鹤晾翅 bái hè liàng chì La gru bianca apre le ali
6 左搂膝拗步 zuŏ lōu xī ăo bù Spazzolare il ginocchio sinistro e spingere
7 手挥琵琶 shŏu huī pípa Suonare il liuto
8 倒撵猴 dào niăn hóu Passo indietro e respingere la scimmia
9 左打虎势 zuŏ dă hŭ shì Colpire la tigre a sinistra
10 野马分鬃 yě mă fēn zōng Dividere la criniera del cavallo
11 进步指裆捶 jìn bù zhĭ dāng chuí Passo avanti e colpire all'inguine
12 转身白蛇吐信 zhuăn shēn bái shé tù xìn Girarsi, il serpente bianco mostra la lingua
13 进步搬拦捶 jìn bù bān lán chuí Passo avanti, deviare, parare e colpire
14 上步揽雀尾 shàng bù lăn què wěi Passo e afferrare la coda del passero
15 十字手 shí zì shŏu Incrociare le mani
16 收势 shōu shì Chiudere
还原 huán yuán Posizione iniziale

International Yang Family Tai Chi Chuan Association • Copyright © 1999-2017 Yang Family • All rights reserved

webmaster Roberta Lazzeri del Centro YCF Firenze - xhtml e css validi